Qu'est-ce que l'equi-coaching ?
Nos ateliers collectifs d’équi-coaching sont ouverts à toutes personnes, cavalière ou non, souhaitant améliorer leur bien-être.
Toutes les expériences sont vécues à côté du cheval. Certains exercices se déroulent en tenant le cheval, d’autres en liberté (le cheval est lâché dans la piste). De même, certains jeux se font en équipe ou binôme et d’autres seul.
Les thèmes de nos ateliers varient: améliorer la confiance en soi, gérer son stress, se reconnecter à la nature, appréhender ses émotions. Cette liste n’est pas exhaustive, si vous souhaitez aborder une nouvelle thématique, n’hésitez pas à nous contacter.
Gestion du stress
Gestion du stress
Le stress n'épargne personne, ni les humains ni les chevaux. Durant cet atelier, c'est la connexion avec le cheval qui va pour permettre petit à petit de lâcher prise et de pouvoir vous reconnecter au moment présent.
Mélangeant des exercices à côté des chevaux et des moments de pleine conscience, cette cession est un véritable cadeau à s'offrir.
Améliorer la confiance en soi
Améliorer la confiance en soi
Durant tout notre parcours de vie, notre confiance en nous est régulièrement mise à mal. Le cheval, avec ses grands yeux absents de tout jugement, nous permet de redécouvrir nos forces et nos talents. Il vient aussi pointer nos incohérences et nos manques de prise de position. Face à cet animal, les masques tombent,il ne reste que votre vraie essence. Retrouvez nos coaching "confiance" dans notre agenda.
Gestion émotionnelle
Gestion émotionnelle
L'intelligence émotionnelle est plus déterminante que le quotient intellectuel dans la réussite professionnelle et personnelle. Le cheval, par sa nature de proie, est un maître dans l'identification des émotions d'autrui. Il peut, par exemple, ressentir à plusieurs mètres la peur chez l'autre. Etre au contact des chevaux, permet à chacun de se connecter à ses propres émotions.Ils vous apprennent à mieux gérer vos émotions et à lire celles de l'autre. Retrouvez nos coaching de gestion émotionnelle dans notre agenda.